3. 굳어진 머리를 말랑말랑하게

해마네트 운동은 바른 자세로 걷기를 통해 신체적 강화를 이끌어 내는 동시에 단순히 걷는 것 외에도 게임을 통해 머리를 쓰게하여 인지기능을 강화합니다. 인지기능이란 기억력, 판단력, 언어능력, 시공간파악능력, 전환능력 및 추상적 사고력 등 다양한 지적능력을 가리키는 것으로 각 인지기능은 특정 뇌 부위와 밀접한 관련이 있는 것을 말합니다. 예를 들어 발을 한 번 내딛고 박수를 세 번 치며 다음에는 박수를 두 번 치는 규칙을 정해서 해마네트 운동을 하게 되면 자연스럽게 방금 자신이 한 행동을 기억하고 앞으로 해야 할 행동에 주의를 집중해야 합니다. 이러한 게임진행을 통해 자연스럽게 기억력과 집중력 강화가 이루어져 인지기능의 강화를 이끌어 내게 됩니다.