2. 해마네트운동과 소통의 장

저희 어머니는 평생 동안 농사를 지으셨는데, 이제는 연세가 많아지셔서 더 이상 농사를 짓지 못하고 계십니다. 농사를 지으실 때는 아침마다 밭에 나가셔서 야채도 심으시고, 잡초도 뽑으시면서 경작을 통해 신체적 활동과 동네 이웃주민들과 만나서 이야기도 나누시곤 하셨습니다. 그런데 농사를 그만두시고 방에만 계시니 멍하니 TV만 켜놓고 시청하는 시간이 늘어만 갑니다. 비단 저희 어머니뿐만 아니라 많은 노인 분들이 혼자 TV시청을 하면서 집에서만 생활하시는 경우가 많아지고 있습니다. 신체적 활동이 극도로 줄어드는 상황에서 자연스럽게 육체기능이 약해지고, 몸이 약해지는 더 움직이기 싫어하는 습관으로 이어지는 악순환이 되풀이 됩니다. 특히 홀로 지내는 노인은 하루 종일 대화를 거의 안 합니다. 이러한 생활이 계속되면 삶의 의욕이 없어지고, 밥 맛도 없어지고 해서 치매가 가속화 되는 원인이 되기도 합니다.

한 연구에 따르면 TV시청과 같은 홀로 외롭게 생활하시는 노인이 인지장애 문제가 발생할 확률이 10% 증가하고, 알츠하이버병에 걸릴 확률이 자그마치 150% 증가하는 것으로 나타났다. 이렇듯 수동적이고 최소한의 신체적 활동으로 외롭게 생활하는 것에 비해서 사람들과 대화하고, 웃고, 신체운동을 하는 노인들은 훨씬 건강해 질 것이다. 해마네트는 바로 이러한 점에서 노인들의 사회활동에 도움이 됩니다. 해마네트를 통해서 사람들과 자연스럽게 대화를 하게 되고, 자신의 실수에 웃을 수 있으며, 해마네트 운동을 통해서 신체를 단련할 수 있게 됩니다. 사람들과의 접촉, 소통은 그 자체만으로 뇌를 활성화시키는데 일조를 하게 됩니다. 사회적인 활동을 통해서 자연스럽게 삶의 의욕도 생기게 되며 정신적으로 마음의 안정을 찾게 되는 것입니다.